Désormais, il existe un art de la nutrition pour les arts martiaux. Les Arts Martiaux ne sont ni une science obscure, ni une discipline d’excellence réservée à une élite, comme ont tenté de le faire croire certains. Tout homme peut parvenir à un niveau honorable. Pour y arriver, pas de secret, mais simplement un bon dosage entre assiduité, force mentale, entraînement et nutrition adaptée à ce type d’effort.
Certes, celui qui a la plus grande volonté et la plus grande persévérance parviendra à un meilleur niveau. Celui qui écoute son corps et le connaît ira encore plus loin.
Lors des combats, le pratiquant sera parfois sujet à des coups de fatigue, des blessures. Il lui arrivera de ne pas être assez leste et de se laisser gagner par le découragement.
Notre vie quotidienne, le manque de temps et nos mauvaises habitudes alimentaires ne fournissent pas forcément les ressources nécessaires à la pratique des arts martiaux, encore plus en période de compétition où l’exigence est plus forte au moment du combat.
Il existe une approche nutritionnelle qui doit désormais faire partie intégrante de la préparation des arts martiaux et sports de combat. Celle-ci permettra d’agir sur chacun de ces plans avant, pendant ou après l’effort, entre deux efforts, ou bien en période de pré-compétition. Cette approche c’est Budoka Nutrition !
